ダイエット
色を使って
こんにちは。大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージの亀岡です。 お正月が終わり、早いもので1ヶ月が経ちました。気温が安定せず服装に悩む日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？寒い時期になると食べ物が美味しくなりついつい食べすぎてしまいます。そんな中「ダイエット」をしたいと思う方も多いかと思いますが、巷では「○○ダイエット」と数多くのダイエットが存在します。そんな中、面白いなと思ったダイエットを紹介します。 それは「色」を使ったダイエットです。色彩はその種類によって視覚情報として脳に到達する過程で人体に様々な影響を与えることができます。例えば「赤」は温かい印象を、「 […]
筋トレをすることにしました。
こんにちは。 大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージの松浦です。 最近食欲が湧いてきたので、お腹回りにお肉がついてきて、ベルトを締めるとお腹が圧迫されて苦しくなってきました 。 なので少し痩せようと思い筋トレをすることにしました。 その結果、2週間ほどやってみて、2キロほど痩せました。 お腹もベルトをしても、苦しくなくなりました。 これからも続けていければと思います。 大阪府豊中市で鍼・マッサージをお探しなら、ぜひ私たちにお任せください。辛いぎっくり腰や寝違いはもちろん、日々のお体のメンテナンスにもぜひおこしください。ご予約・お問い合わせはお気軽にTEL: 06-6835 […]
スポーツの秋？食欲の秋？
こんにちは。大阪府豊中市で開業して３０年以上の実績をもつウラノマッサージの荒川です。 ここ最近、2週間位前までの暑さが嘘のように朝晩めっきり涼しくなったような気がします。 私は、運動不足解消の為たまに自宅で20〜30分程度エアロバイクを漕いでいるのですが夏場は、5分も漕がないうちに汗びっしょりになっていましたが、ここ最近は、汗の量も大分少なくなってきました。これから先、食べ物もおいしいものが増えてきます、その為にも体を動かして体重が増えないように頑張って行きたいと思います。 皆さんも、スポーツの秋です、体を動かしてみませんか。 又、疲れがたまったらマッサージで体をほぐしてみてはいかがでしょうか […]