習慣

なぜマッサージは週1回がおすすめなのか？新着!!

◆なんとなく疲れが取れないあなたへ◆ 最近こんなことありませんか？ 実はこれ、日々の疲れが少しずつ体にたまっているサインです。マッサージを「たまに行くご褒美」にするのではなく、週1回の習慣にすることが、元気を取り戻す近道なんです。 ◆疲れは少しずつたまる◆ 疲れは、コップに水がたまっていくように毎日少しずつ増えていきます。 こういった小さな負担が積み重なると… …といった不調が出てきます。一晩ぐっすり寝ても、完全にはリセットできないことが多いのです。 ◆週1回がちょうどいい理由◆ 体はおおよそこのようなサイクルで疲れます。 1〜3日目：軽い疲れ4〜6日目：疲れをはっきり感じる7日目〜：不調が強 […]