眼精疲労

その目、ちゃんと休めていますか？ スマホ時代の“目の疲れ”対策新着!!

スマホやパソコンを毎日のように使う現代。便利な反面、目の疲れ＝“眼精疲労”を感じている人はとても多いです。 「ちょっと疲れてるだけ…」と思って放っておくと、ただの目の疲れが、視力の低下や頭痛、首の変形につながることもあります。 今回は、目を休める大切さと、自宅でできるケア方法をわかりやすくご紹介します。 < 目の疲れが引き起こす意外な不調>目の疲れが続くと、以下のような症状が現れます。• 視界がぼやける・ピントが合わない• 頭痛・肩こり・首の痛み• めまいや集中力の低下• イライラしやすくなるとくに、スマホを長時間見続けることで、首が前に出る「ストレートネック」が進行しやすくなります。目 […]