腰痛解消

おしっこのお話

こんにちは。大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージの伊藤です。 寒くなるとトイレが近くなって困りますね。 私もこの時期には明け方近くにベッドから起き出して、トイレに行くことが増えております。 ◆そこで今回は「おしっこ」についてです。 ◆おしっこの量は体の水分調整 体の水分は飲んだりして体に入る量と、尿や汗やその他の体から出て行く量がバランスを取るようになっています。 気温が下がると水蒸気や汗の量が減って、尿量が増えると言うわけです。 ◆下記に、体の水分調節の式を紹介します。 A＋B＝C＋D＋E＋F A: 飲み物や食物として口から入れた水分（2000ｍl） B: 各栄養素が […]